Hozzávalók:50 dkg laskagomba, 4 ág friss zsályalevél, 1 citrom, 2 ek. olaj, só, őrölt fehér bors, 12,5 dkg liszt, 1,5 dkg élesztő,...

Táplálkozásunk egyik legfontosabb részét a szénhidrátok teszik ki. Az egészséges táplálkozásban jó, ha magas rosttartalmú, lassan...

Cikkek

   Összesen 94 cikk: 1  2  3  
 Közbiztonság és az egészséges élet [Egészség 2013.02.05 11:06]
 Egy amerikai felmérés szerint a közbiztonság alapvetően befolyásolja az emberek egészséges életvitelét, elsősorban a testmozgás tekintetében.
 A nők és a nyugdíjkorhatár [Egészség 2013.02.05 10:59]
 Általános tendencia, hogy az átlagéletkor növekedésével, valamint a lakosság öregedésével a nyugdíjkorhatár egyre inkább kitolódik.
 Ha újra kezdhetnénk az életünket... [Egészség 2013.02.05 10:51]
  Sokan érzik úgy, hogyha életüket vagy csak bizonyos életszakaszokat újra kezdhetnének, akkor egészen máshogyan tennék, mivel azt, amit valóban tettek, mélyen fájlalják és sajnálják. Holland szakemberek felmérést végeztek közel 4000, 40 és 85 év közötti személyen.
 Ha hús, akkor hal! [Egészség 2012.09.05 15:42]
 Kétségtelenül a lakto-ovo (tej-tojás fogyasztó) vegetáriánus étrend biztosítja a legkisebb megbetegedési kockázatot, ugyanakkor még mindig sokan esznek rendszeresen húst. Ismert, hogy hús és hús között is óriási különbség van a betegségek megelőzése szempontjából.
 A gyermekkori elhízás okai [Egészség 2012.09.05 15:35]
 Egyre több az elhízott gyerek, amelynek okait számos kutatás igyekezte már feltárni. Brit szakemberek most a 7 éves korosztály elhízásának korai kockázati tényezőit kereste az első 3 életévben. Feltételezik ugyanis, hogy 3 éves korig már számos olyan életmódbeli, környezeti és örökletes tulajdonság létezhet, amelyek meghatározzák a későbbi évek testsúlyfeleslegét is.
 Az arab nők és a cukorbetegség [Egészség 2012.09.05 15:28]
 Az arab világ meglehetősen zárt és különleges az európaiaknak, különösen a nők tekintetében. Éppen ezért számít érdekesnek bármilyen hír, ami az arab nők egészségi állapotáról szól. Egy orvoscsoport azt vizsgálta, hogy az izraeli Haifaban lakó arab lakosság körében a nők esetében hogyan alakul a cukorbetegség előfordulása a férfiakhoz képest.
 Korai megrázkódtatás és a pszichés rendellenességek [Egészség 2012.09.05 15:20]
 A különféle pszichés rendellenességben (depresszió, szorongás stb) szenvedő betegek száma az utóbbi években ugrásszerűen megnőtt, ugyanakkor e betegségek okait még mindig nem ismerjük teljesen. A hiányzó mozaikok egy újabb darabját találták meg német kutatók, akik szerint a gyermekkorban bekövetkezett tragikus veszteségek nagyban hozzájárulnak a felnőttkorban kialakuló pszichés zavarokhoz.
 Hogyan születtek az ószövettségi korban a gyerekek? [Egészség 2012.09.05 15:09]
  Ma rendszerint kórházban, orvosi felügyelet mellett születnek a gyermekek. Természetesen a bibliai korban nem így volt, mégis az ókori ember számára az egyik legnagyobb öröm az volt, ha gyermek született a családba. A sok gyermek dicsőség volt, amíg a meddőség – szégyen, csapás, Isten büntetése (1Móz 16:2; 1Sám 1:5-10; 1Móz 20:18). Úgy hitték, hogy a meddő asszony méhét az Úr „zárta be”. Ezért a meddő asszonyok mindent elkövettek, hogy szégyenüktől megszabaduljanak.
 Gyógyító növények, flavonoidok [Egészség 2012.09.05 12:09]
  A növényi táplálékok egészségvédő hatása közismert. Ez nemcsak a vitamin- és ásványi anyag tartalmának köszönhető, hanem más növényi hatóanyagokat is tartalmaznak.
 A gyermek étvágya [Egészség 2012.08.29 22:29]
 Az életfolyamatok alatt a szervezet által elhasznált anyagokat újakkal kell pótolni. Ha egészséges az ember, akkor ez zavartalanul megy végbe. Ha azonban az elhasznált anyagok pótlása rendetlenül vagy fogyatékosan történik, az emberi test szöveteinek és szerveinek együttes működésében zavar támad.
 A szilva [Egészség 2012.08.29 21:57]
 A Duna alsó folyásánál, Perzsiában, Örményországban és a Kaukázusban kereshetjük a szilva őshazáját – ameddig a történelmi emlékezet vissza tud nyúlni az elsuhanó időben. Ezekről a vidékekről a görögökön és rómaiakon keresztül jutott el Közép-Európába ez az ízletes, sok szempontból értékes gyümölcs.
 Érzelmi intelligencia [Egészség 2012.03.13 16:25]
  Az iskolai év kezdetének közeledtével valahogy egyre többet beszélgettünk a férjemmel a gyermeknevelésről, az iskolában való helytállásról, a sikerről, meg minden egyébről, ami gyermekünk jövőjével, boldogulásával kapcsolatos lehet. Kerestem egy megfelelő szót, ami kifejezhetné mindazt, amit én (és férjem) a gyermeknevelésben és kislányunk jövőjével kapcsolatban szeretnénk elérni.
 Ha nehéz az iskolatáska [Egészség 2012.03.13 16:08]
 Ha szeptember, akkor iskola. Egy hosszú időszak az ember életében, ami életünk jelentős hányadát felöleli. Ezért sem közömbös, hogy milyen érzésekkel indul gyermekünk az iskola felé. Más-más módon segíthetünk az iskolásoknak, akik nemcsak karakterre, hanem életkorra is különbözők.
 Képességfejlesztés kisgyermekkorban [Egészség 2012.03.13 15:56]
  Fontos, hogy a szülők is ismerjék gyerekeiket, és ennek megfelelően fogalmazzák meg elvárásaikat.
 Mellőzhető mellékszereplők? [Egészség 2012.03.13 15:49]
  Fiatalos, mozgékony nagymamával beszélgettem nemrég, aki rajongva emlegette unokáit. Boldog nagymama: naponta viheti és hozhatja a kicsiket óvodába és haza. Sokszor főz is nekik. Mennyivel szerencsésebb a szomszédasszonyánál, akit a menye a gyerekek közelébe sem enged! „Csak a tanácsaimat nem fogadják meg a gyerekek” – teszi hozzá tétován.
 Szabadidőtöltés a párkapcsolatban [Egészség 2012.03.13 15:43]
  Az emberiségnek mindig is igénye volt arra, hogy ne csak azokkal a dolgokkal foglalkozzon, amelyekből mérhető anyagi haszna van, hanem olyan tevékenységeket is űzzön, amelyek örömöt okoznak számára, amelyek teret adnak emberi kapcsolatok ápolásának, amelyekkel kifejezheti a kreativitását vagy megmozgathatja a testét.
 A hallászavarok gyógyszerei [Egészség 2012.03.13 15:17]
  A hallászavarokkal és kezelésükkel viszonylag keveset foglalkozunk az életmóddal kapcsolatos témák között, pedig nagyon sokan szenvednek ilyen panaszok miatt. A statisztikák szerint a magyar lakosság 10%-a különböző okok miatt nagyothalló, 20%-a pedig rendszeresen szenved fülzúgásos tünetekben.
 A barack [Egészség 2012.02.20 23:08]
 A „barack” szó legelőször a 16. századból való Besztercei szószedetben fordul elő, de nemsokára már minden kertészeti könyv megemlíti a kiváló magyar kajszit. Két gyümölcsöt is barack szóval jelölünk; helyes, ha elkülönítjük a kettőt: kajszibarack és őszibarack. E cikk a kajszibarackról szól.
 Betegek közt [Egészség 2012.02.20 22:57]
  „Miért nem mondod - AMI MONDHATATLAN, Miért nem látod - AMI LÁTHATATLAN, Miért nem érzed - AMI FÖLFOGHATATLAN, És miért nem segítesz azon, aki nem kéri tőled - DE BENNE VAN A TEKINTETÉBEN?” (Egri Csaba)
 A tüdőrák és a nők [Egészség 2012.02.20 22:49]
 A tüdőrák az egyik olyan vezető halálok világszerte, amely a legtöbb esetben igen könnyen elkerülhető. Közismert, hogy a betegség szoros összefüggést mutat a dohányzással.
 Életmóddal a vesekő ellen [Egészség 2012.02.20 22:41]
 A veseköves fájdalmat sokan a szülési fájdalmakhoz hasonlítják. Hazánkban és világszerte nagyon sok ember szenved a vesekő okozta panaszoktól, nagyon sokszor tehetetlenül állva a probléma előtt.
 Magas vérnyomás, anyagcserezavar és depresszió [Egészség 2012.02.20 22:29]
 Egy francia kutatócsoport azt vizsgálta, hogy elhízott, magas vérnyomásos betegekben milyen okokra vezethető vissza a depressziós tünetek kialakulása.
 Az alkohol jobban árt a nőknek [Egészség 2012.02.20 22:19]
 Annak ellenére, hogy az alkohol káros hatásai régóta ismertek, mégis egyre nő a fogyasztók száma, és ezen belül is egyre több nő iszik alkoholos italokat.
 Kipp-kopp elkopok... találd ki, hogy ki vagyok?! [Egészség 2012.02.20 22:11]
  A kopásos izületi betegségek, más néven arthrosisok a mozgásszervi betegségek egyik nagy csoportját képezik. Egy vagy több izületnek lassú folyamatú megbetegedése jellemzi, amelynek előterében az izületi porc károsodása, kopása áll.
 A párkapcsolat pénzügyi csapdái [Egészség 2012.02.20 22:01]
  Kovácséknál áll a bál. Béla hétfőn ellenőrizte a „konyhapénz” feliratú borítékot, és akkor még tizenöt ezer forint volt benne. Ma péntek délután van, és egy ezres az összes fellelhető pénz a házban. Fizetés csak öt nap múlva, szerdán várható…
 Regeneráló pihenés [Egészség 2012.02.20 21:47]
 Általában, ha pihenésről van szó, elsősorban az alvásra gondolunk és nem véletlenül. Ez a terület, ahol leginkább lemaradás mutatkozik mind a felnőtt, mind a fiatalabb korosztálynál.
 Ajándékozás felsőfokon [Egészség 2011.12.20 20:30]
 „Több pénz jutott ebben az évben a karácsonyra?” - tette fel az Aktív műsorvezetője a kérdést. A válasz megdöbbentő volt: a betelefonálók háromnegyede az igenre szavazott. Miről tanúskodik ez? Arról, hogy gazdagabbak lettünk volna, mint korábban? Vagy esetleg arról beszél, hogy valami hiányzik az életünkből, amit az ajándékokkal akarunk kompenzálni? De mi hiányzik?
 A depresszió gyógyszerei [Egészség 2011.12.20 20:24]
 Korunk egyik leggyakoribb hangulati betegsége a depresszió. A statisztikai adatok szerint a felnőttek legalább 20%-a életében egyszer átesik egy súlyos depressziós szakaszon, de sajnos sokaknál ez az állapot rendszeresen visszatér anélkül, hogy okát kézzel foghatóan bizonyítani lehetne.
 Ünnepekre készülünk [Egészség 2011.12.20 20:13]
  Egy ősi eszkimó legenda szerint az idők kezdetén egy vadászó eszkimó fiút elragadott egy hatalmas sas. A fiú várakozásával ellentétesen az óriási madár nem azért ejtette foglyul, hogy megegye, hanem, hogy megtanítsa, miként kell igazán élni.
 Kézápolás [Egészség 2011.12.20 20:00]
 Minden embernek lehet jól ápolt keze. A nehéz munka még a legszebb kezet is eldurvítja, ha hiányos az ápolása és gondozása. Kétségtelen, hogy a nagy elfoglaltságú háziasszony keze szenved legtöbbet a munkától, mert ez kedvezőtlenül befolyásolja a kéz alakját és bőrét. Bármilyen tiszteletreméltó is a háziasszony tevékenysége, az a kéz, amelyen a mosogatás és a portörlés nyomai láthatók, sajnos nem sok elismerést nyer.
 Betegségek és gyógymódok a Bibliában [Egészség 2011.12.20 19:51]
  Izrael éghajlata egészségesnek mondható, így alkalmas az egészséges életre. Az ígéret földjének éghajlatát két tényező határozta meg: a Földközi tenger, ahonnan a csapadék jött, valamint a sivatag felől fújó száraz szél. Mivel az ószövetségi ember szoros kapcsolatban élt a természettel, életmódja is segítette, hogy egészséges ember maradhasson.
 Abaliget és Orfű [Egészség 2011.12.01 16:47]
  A Mecsek hegységben barangolva, mindenképpen látogassuk meg az északnyugati lejtők előterében található, mára üdülőkörzetté fejlesztett, méltánytalanul keveset reklámozott Abaliget és Orfű települések környékét. A táj nemcsak természeti szépségei, hanem sport telepei, szórakoztató egységei és üdülői révén lett a turisták célcsoportja.
 Az egészséges nő és férfi a Bibliában [Egészség 2011.12.01 16:21]
  Az ókorban, amikor a Biblia íródott, nem volt még egészségtudomány. Nem határozta meg még pontos definíció az egészség fogalmát. Az emberek egyszerűen Isten ajándékának tartották a test zavarmentes állapotát és a vele járó hosszú életet.
 Házi kedvenceink és a tüdőbetegség [Egészség 2011.12.01 16:11]
 A háziállatok lakásban tartása egyre nagyobb méreteket ölt, elsősorban a városi életmód elterjedésével. Különösen nő a népszerűsége e tekintetben a rágcsálóknak (hörcsög, egér, tengerimalac). Emellett persze nem csökken a kutyák és macskák iránt érzett vonzalom sem.
 A cukorbetegség nem az öregség következménye [Egészség 2011.12.01 16:06]
 Ismert, hogy a cukorbetegség idős kori formája elsősorban életmódbeli hiányosságoknak (elhízás, mozgásszegény életmód, finomított szénhidrátok fogyasztása) köszönhető, ugyanakkor azt is feltételezték, hogy az életkor előrehaladtával a szervezet vércukor-szabályozó képessége automatikusan is meggyengül.
 Étkezéssel a szürkehályog ellen [Egészség 2011.12.01 16:01]
 A szürkehályog a szem betegsége, amely során a szemlencse elveszti fényáteresztő képességét, megszürkül, ezáltal homályos látást vagy akár vakságot is okozva. A statisztikák szerint a fejlődő országokban a 65 év felett bekövetkező vakságért elsősorban a szürkehályog a felelős, amíg a fejlett országokban óriási egészségügyi kiadásokat jelent a betegek látásjavító műtétje.
 Csökkentsük a C-reaktív fehérjét! [Egészség 2011.12.01 15:54]
 A C-reaktív fehérje (CRP) nem a legközismertebb alkotórésze szervezetünknek, pedig a szívbetegség egyik fontos előrejelzője lehet. Lényegében mindenféle gyulladásos folyamat esetében megemelkedik a szintje, azonban nemrégiben kimutatták, hogy közvetlen összefüggés van e fehérje mennyisége és a szívbetegség kockázata között.
 Koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek [Egészség 2011.12.01 15:47]
 Már gyermekeink is jól informáltak a magas koleszterinszint tekintetében, annak káros következményeiről. A reklámok koleszterin-szegény élelmiszereket ajánlanak figyelmünkbe, orvosunk pedig lehet, hogy időnként ellenőrzi vérünk koleszterinszintjét. Mégis, egyre több ember küzd nap mint nap ezzel a problémával és kicsit sem veszélytelen következményeivel. Hogyan védekezhetünk ellene?
 Mobilfüggőség [Egészség 2011.12.01 15:40]
  Amerikában a pszichiátriai problémákat, köztük a függőségeket is néhány évente újra kategorizálják, osztályozzák. Ebben a rendszerben a mobilfüggőség még nem jelent meg. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a probléma ne létezne - ha nem is konkrét pszichiátriai diagnózisként.
 Pár-bajok - Konfliktuskezelés öt lépésben [Egészség 2011.12.01 15:23]
  Kettesben lenni jó! Romantikus vacsorák, hosszú séták a virágzó cseresznyefák illatában, éjszakába nyúló beszélgetések, gyengéd érintések… Ez rajzolódik ki bennünk, amikor párkapcsolatra, házasságra gondolunk - jó esetben. Vannak persze más esetek is. Bedobott falatok a gyorsétteremben, mert otthon túl fagyos a levegő; menekülésszerű, feszültségoldó séták, hogy végre kitisztuljon a fejünk; beszélgetés helyett vádaskodó kiabálás vagy néma csend; gyengéd érintés helyett pedig mindketten a fal felé fordulnak, és jóéjszakát-puszi nélkül színlelik az elalvást.
   Összesen 40 cikk: 1  2  3  
Minden jog fenntartva. Boldog Élet - családi életmódmagazin 2009-2017, Az oldalt készítette kreativonline.hu