Hozzávalók:50 dkg laskagomba, 4 ág friss zsályalevél, 1 citrom, 2 ek. olaj, só, őrölt fehér bors, 12,5 dkg liszt, 1,5 dkg élesztő,...

Táplálkozásunk egyik legfontosabb részét a szénhidrátok teszik ki. Az egészséges táplálkozásban jó, ha magas rosttartalmú, lassan...

Cikkek

Színes zabsaláta
Receptek  |  2011.01.26 18:34
Cimkék:

Hozzávalók 4 főre:

25 dkg zab, 7,5 dl víz, ½ kiskanál kakukkfű, 20 dkg parajlevél csíkokra vágva, 5 db paradicsom cikkekre vágva, 1 db lilahagyma apróra vágva, 2 ek. olívaolaj, 1 citrom leve, só, fehér bors
 
Elkészítése:
A zabot szárazon enyhén megpirítjuk, és megfőzzük a vízben, a végén sózzuk. Ha kihűlt, hozzákeverjük a többi anyagot, és behűtjük.

 

 
Minden jog fenntartva. Boldog Élet - családi életmódmagazin 2009-2017, Az oldalt készítette kreativonline.hu