Hozzávalók:50 dkg laskagomba, 4 ág friss zsályalevél, 1 citrom, 2 ek. olaj, só, őrölt fehér bors, 12,5 dkg liszt, 1,5 dkg élesztő,...

Táplálkozásunk egyik legfontosabb részét a szénhidrátok teszik ki. Az egészséges táplálkozásban jó, ha magas rosttartalmú, lassan...

Cikkek

Egészséges fiatalság - boldog öregség
Egészség  |  Forrás:   |  2013.11.12 13:25
Cimkék: Egészség, fiatal, boldog, öreg

Mit ír az Élet és Egészség VIII. évfolyam 3. száma (1936-ban)?

Az élet a legnagyobb érték, utána az egészség. És hogy bánunk vajon ezzel a nagy kinccsel, amivel a Teremtő megajándékozott bennünket? Bizony sokszor nem úgy, mint ahogy kellene. Különösen a fiatalság bánik meggondolatlanul pazarolva az élet erejével, az egészséggel, aminek a későbbi életkor örömtelensége, szenvedése, sőt sok esetben az élet megrövidülése a következménye.

Már egészen fiatalkorban, ha a gyermek rászokik a nyalánkságra, nem csak a gyomrát rontja meg vele, a fogát is. Annyi belátása és akaratereje nincs, hogy a fogát ápolná. Ennek a fiatalkori könnyelműségnek az a következménye, hogy fogbetegség lesz az élet kísérője, az élet számos örömének a megrontója. Továbbá, ha a serdülő gyermek nem vigyáz a tisztaságra, testi higiéniára, bélférget kaphat, amitől néha nagyon nehezen és szenvedések árán tud csak megszabadulni.

A fiatal szervezet nagy erőkifejtésre képes. Meg is kívánja az izmok élénk tevékenységét, ami a torna segítségével előmozdítja a test egészséges fejlődését. Van azonban ennek túlhajtása is, ami káros. Amilyen jó és egészséges a sport, olyan káros a túlhajtása. Így a sport nagy feladatot ró a szívre. A fiatal szív sokat bír, de a túlzott fizikai erőkifejtés megrontja, és az már nem tudja később a szervezet éltetetéséhez szükséges szakadatlan munkát jól teljesíteni. Így jól mondja Petőfi Sándor:

„Vad, tékozló fiú az ifjúság,
Két marokkal szórja gazdagságát.
De jön apja, a zsugori vénség,
S visszaszedi elpazarolt kincsét.”

Igen, visszaszedi, ha még lehet, és amennyire lehet.

A fiatalság az életerővel való legnagyobb tékozlását az élvezetek hajszolásában követi el. Alig várja a serdülő ifjú, hogy ő is a felnőttek közé sorolhassa magát, bort igyon, dohányozzon. Ezek az élvezeti szerek csalóka örömöt okoznak, sőt a fiatalember romlatlan érzéke kezdetben idegenkedést érez az óhajtott élvezeti szertől, de az utánzási vágy legyőzi ezt az érzést. Rászokik a méregre, és az azután rabjává teszi a szervezetet, már megkívánja a bódulatot, és vajmi sokan vannak köztük, akik ha belátják is a bódítószer kártékony voltát, nincs már akaraterejük tőle szabadulni.

A fiatalság egészségének fő követelménye az erkölcsös élet. Az erről való letérés ismét a szenvedés, megbánás sorozatát idézi fel számára. Ellenben annak tántoríthatatlan követése megszerzi számára a nyugodt, derült öntudatot, hosszú életet, boldog öregséget.

 

Szigeti László

 
Minden jog fenntartva. Boldog Élet - családi életmódmagazin 2009-2017, Az oldalt készítette kreativonline.hu