Hozzávalók:50 dkg laskagomba, 4 ág friss zsályalevél, 1 citrom, 2 ek. olaj, só, őrölt fehér bors, 12,5 dkg liszt, 1,5 dkg élesztő,...

Táplálkozásunk egyik legfontosabb részét a szénhidrátok teszik ki. Az egészséges táplálkozásban jó, ha magas rosttartalmú, lassan...

Cikkek

A gyermekkori elhízás okai
Egészség  |  Forrás:   |  2012.09.05 15:35
Cimkék: elhízás, gyerekkor, televíziónézés

Egyre több az elhízott gyerek, amelynek okait számos kutatás igyekezte már feltárni. Brit szakemberek most a 7 éves korosztály elhízásának korai kockázati tényezőit kereste az első 3 életévben. Feltételezik ugyanis, hogy 3 éves korig már számos olyan életmódbeli, környezeti és örökletes tulajdonság létezhet, amelyek meghatározzák a későbbi évek testsúlyfeleslegét is. Azt találták, hogy az örökletes tulajdonságok közül mindkét szülő elhízottsága nagymértékben fokozza a gyermekkori elhízás esélyét is. Az is növeli az esélyt, ha 8 hónapos és 18 hónapos korban a testsúly meghaladja a normál tartományt. További kockázatnövelő tényező lehet 3 éves korban a kevés alvás (kevesebb, mint napi 10,5 óra), valamint a heti 8 óránál több televíziónézés. Ezenkívül a nagy születési súly, az első életévben tapasztalható extrém súlygyarapodás és a túl gyors növekedés mind-mind hajlamosítanak a gyerekkori kövérségre. Hangsúlyozni kell azonban, hogy ezek csak hajlamosító tényezők, nem szükségszerű, hogy bármelyik gyerek túlsúlyos legyen. Az örökletes tulajdonságokon természetesen nem lehet változtatni, ugyanakkor a helyes életmódra neveléssel már egészen kicsi kortól kezdve megelőzhető a nagyon sok súlyos betegség kiváltójaként számon tartott elhízás.

Reilly JJ et al: Early life risk factors for obesity in childhood: cohort study. BMJ 330: 1357, 2005. június

 
Minden jog fenntartva. Boldog Élet - családi életmódmagazin 2009-2019, Az oldalt készítette kreativonline.hu